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饮茶可护眼抗疲劳【生活保健】  

2013-03-23 06:45:56|  分类: 【生活保健】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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饮茶可护眼抗疲劳 - 老李 - 老李的快乐生活

 

饮茶可护眼抗疲劳 适合上班饮用的9款茶

 

  年过完了,又回到了各自的工作岗位。过年期间人们或多或少会因暴饮暴食而上火,刚刚上班更要注意一些,以免生病,耽误了工作。

  如果上班期间,多喝一些茶水,不仅可以保护眼睛,还能抵抗疲劳,让自己的身体尽快回复到最佳状态。

  1.菊花山楂茶

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  取菊花10克,加山楂、金银花各10克,代茶饮用,能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

 

  2.三花茶

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  菊花、金银花、茉莉花均少许,泡水作茶饮,可清热解毒,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的效用。

  3.菊花蜜饮

饮茶可护眼抗疲劳 - 老李 - 老李的快乐生活

 

  菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

  4.枸杞八宝茶

饮茶可护眼抗疲劳 - 老李 - 老李的快乐生活

 

  材料:取贡菊2朵,金银花8朵,红枣1颗,胖大海1颗,莲子芯8粒,枸杞子5颗,西洋参1片,陈皮2片,冰糖适量。做法:以沸水冲泡,当茶饮用。

  5.三花枸杞茶

饮茶可护眼抗疲劳 - 老李 - 老李的快乐生活

 

  材料:玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞。

  做法:材料用开水冲饮。

  功效:能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神,尤宜晚间服。

  6.枸杞红枣茶

饮茶可护眼抗疲劳 - 老李 - 老李的快乐生活

 

  作法:冷水煮开,再加入红枣、枸杞,煮大约5分钟,加入冰糖,煮至溶化即可。

  功效:枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。

  7.枸杞菊花茶

饮茶可护眼抗疲劳 - 老李 - 老李的快乐生活

 

  材料:枸杞五钱、菊花六钱,冰糖少许。

  做法:将枸杞加水1500cc,大火煮沸,转小火炖煮20分钟,再将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟,捞去菊花,再以冰糖调味。

  功效:清肝明目。

  8.罗汉果茶

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  材料:罗汉果一个

  做法:罗汉果掰碎,取几个小块,用沸水冲泡6-10分钟后,饮用。

  9.茉莉花茶

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  材料:茉莉花5克,白砂糖适量。

  做法:将茉莉花、白砂糖用开水冲服,去渣饮用。

  功效:此饮甘甜芬芳,具有疏肝理气、祛燥补水、清热解毒的功效

 

 

 

素材摘自今晚报        编荐制作:老李 

 

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